Yoga

Höstens nyhet!
Yoga härstammar från Indien och är en uråldrig tradition för att förena kropp och sinne. Inom Yogan kombinerar vi andningsövningar, fysiska rörelser, avslappningstekniker samt meditation för att skapa ro, minska stress och släppa på spänningar i kropp och sinne.

Vår Fysioterapeut Carolina är utbildad Yoga instruktör och håller höstens Yoga-klasser.

Start v. 40 med begränsat antal platser
Kostnad: 10ggr / 690kr  
Prova på 1 gång (i mån av plats) 100kr

Tisdagar 6.30-7.15 Vinyasa Yoga
- För dig som vill öka din rörlighet, styrka och kroppsliga balans.
- Vi fokuserar på andning och dynamiska rörelser som utmanar det vardagliga rörelsemönstret.
- Klassen passar lika bra för vardagsmotionären som för elitidrottaren.

Torsdagar 14.00-15.30 Terapeutisk Yoga 
- För dig som har besvär med tex. långvarig smärta, stress, högt blodtryck eller rörelsebegränsningar.
- Vi fokuserar på andning och lugna dynamiska rörelser som vi anpassar efter din förmåga. 
- Klassen kan utföras både på stol eller matta beroende på vad som passar dig bäst.
 

Kontakta Carolina för mer information om vilken klass som passar dig bäst.
Anmälan sker via e-post eller telefon.
Carolina@Cfysix.se
0250-10068